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7 regras alinhadas ao coaching para definir metas e realizar seus sonhos

7 regras alinhadas ao coaching para definir metas e realizar seus sonhos

Como já diria a música: “Sonhar não custa nada…”. Se sonhar é de graça, realizar custa um pouco, custa paciência, dedicação e muita vontade de vencer.

Por que chegar aos 70 anos e pensar que poderia ter seguido outro caminho ou carreira? O que falta para você realizar seus sonhos? A resposta são metas a curto, médio e longo prazo, aliados a técnicas de coaching.

Coaching é o processo de desenvolvimento de competências. Competência é a capacidade de agir, de realizar ações em direção a um objetivo, metas e desejos. O processo de coaching foca em um processo de investigação, reflexão e descoberta pessoal de fraquezas e qualidades que proporciona o aumento da capacidade de responsabilizar-se pela sua performance profissional, com estrutura e foco. – Revista Administração em Diálogo

Sua função é lhe dar poder para que suas intenções se transformem em ações que, por sua vez, se traduzam em resultados, mais conhecido como Empowerment, dar poder para que o outro adquira competência, produza mudanças específicas em qualquer área da vida ou até, e principalmente, transforme a si mesmo.

A alma do coaching é a pergunta para chegar à resposta. O coach tem as perguntas. O coachee tem as respostas. O coach leva o coachee a pensar no problema. O que está errado? O que eu quero? É ajudar uma pessoa a alcançar o que deseja. Ele ajuda a descobrir e definir claramente as metas do coachee no sentido de ir em busca do desenvolvimento das competências para alcançar os resultados desejados.

E como definir nossas metas (curto, médio e longo prazo)? Aqui se encontram 7 passos para se chegar lá:

1) Expresse de forma positiva (O que você quer?) – Exemplo: Não quero perder dinheiro, então “perder dinheiro” preocupará seus pensamentos. A meta correta é “ quero ganhar dinheiro”.

2) Especifique sua meta – Trabalhe com base no quando, onde e com quem você os atingirá.

3) Decida como você obterá o feedback pela realização (Como você saberá que atingiu sua meta?) – Para a meta do processo, o feedback será o guia, mostrará se você está no caminho correto para atingir o destino final.

4) Disponibilize seus recursos (Que recursos você precisará para atingir a meta?) – Talvez você precise de certas habilidades para atingir suas metas, então é necessário saber exatamente do que precisa, do que você já tem e onde obter.

5) Seja proativo (Que atitudes tomará para atingir esta meta?) – Esse princípio se aplica à jornada, não ao destino final. Para atingir a sua meta, você deve agir, não uma outra pessoa.

6) Preste atenção nas consequências em um âmbito maior (O fim vale a pena? Ele conduz a uma maior felicidade?) – Não foque somente em você mesmo. Toda ação tem consequências no sistema mais amplo em que vivemos.

7) Determine um plano de ação (O que é importante para você?) – Isto é o que transforma um sonho em uma meta. A fim de agir, você precisa estar motivado. Esta é a razão pela qual as metas precisam ser estimulantes, realistas e vinculadas aos seus valores. É preciso ser desafiado ao máximo por uma meta e manter uma mente aberta de que ela é possível.

Se você quer algo, corra atrás, mas corra bem calçado e com os pés no chão. O planejamento é essência da realização de um sonho, pense nisso. Não podemos nos acomodar com aquilo que não nos agrada, Bob Dylan disse uma vez: “Um homem é um sucesso se pula da cama de manhã e vai dormir à noite e, nesse meio tempo, faz o que gosta”. Sempre há tempo de se reinventar e encontrar a felicidade, não desista dos seus sonhos. REALIZE!

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Felipe Dias

Marketing em formação (2ª graduação), com um MBA em Gestão Empresarial saindo do forno e pensando no próximo. Trabalha como Analista de Business intelligence na agência GRITO.cc. Carioca da gema, apreciador do mate de galão, apaixonado pelo digital, fã de séries, esportes e um bom petisco.

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